Poulet au four avec fruits et tomates à l'automne!

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Les ingrédients

1. Poulet 1 pc.
2. 3 pommes
3. Prunes 5 pcs.
4. Raisins 50 gr.
5. Tomates 2 pcs.
6. Sauce de soja 3 cuillères à soupe
7. Huile de tournesol 50 gr.
8. Ail 3 gousses.
9. Le sel est une cuillère à soupe incomplète.
10. Poivron rouge 1/3 cuillère à café
11. Poivre noir moulu 1/2 c.
12. Herbes séchées au goût.

• Ingrédients principaux: tomate, poulet, légumes verts
• Portion 5 portions
• Cuisine du monde

Inventaire:

Couteau, planche à découper, poêle, poêle, tasse, cuillère à remuer, cuillère à thé, serviette, serviette

Cuisine:

Couper le poulet en portions (pas très petites) et mettre dans un plat.Ajouter le sel (une cuillère à soupe incomplète), la sauce soja 3 cuillères à soupe., Herbes séchées, ail écrasé, poivre noir et rouge au goût. Mélanger soigneusement et laisser reposer. au moins une heure. Couper les pommes en 4 parties, retirer le noyau et peler. Couper les tomates en 4 parties, retirer la tige, les étendre dans une tasse. Couper les prunes en deux et retirer les graines, et diviser les raisins en baies séparées. Mettre tous nos ingrédients dans une casserole changer soigneusement nous cousons et laissons reposer pendant au moins une heure. Allumez le poêle, versez dans la casserole et réchauffez bien l'huile de tournesol. Mélangez bien le poulet avec les ingrédients, mettez-le dans la poêle et faites-le frire jusqu'à ce qu'il soit doré. Mettez le poulet frit et nos fruits avec des tomates uniformément dans un récipient pratique. Nous envoyons notre plat au four préchauffé à 180 degrés pendant 20 minutes, puis, passer à 100 gr., Cuire encore 10 minutes.Notre poulet parfumé et épicé est prêt! Bon appétit à tous!

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