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Meilleures collations après l'école

Meilleures collations après l'école


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Rendez les devoirs plus supportables avec ces délicieuses friandises après l'école

Remplissez-les de ces délicieuses collations.

Le retour à l'école peut être un frein, mais le pire, c'est les devoirs. Après avoir consacré huit heures d'apprentissage, rentrer à la maison et accumuler plus de travail est l'une des pires façons de passer l'après-midi. Bien que ce soit un mal nécessaire, les devoirs n'ont pas à faire programmes après l'école et garderie après l'école torturant. Les devoirs peuvent toujours être amusants avec un peu collation après l'école. Collations après l'école devraient être légers et revigorants, plutôt que des aliments lourds qui rendront votre élève somnolent. Ils doivent également être suffisamment savoureux pour rendre vos élèves un peu plus heureux pendant les devoirs. Pour vous aider à vous assurer que les enfants sont nourris sainement et avec bonheur, voici quelques excellentes collations après l'école qui rendront la garde après l'école plus amusante !

Sandwichs aux pommes


Envie de quelque chose de croustillant et de sucré à donner à votre tout-petit à grignoter tout en évitant les chips ou les cookies ? Faites des mini sandwichs aux tranches de pomme comme alternative savoureuse. Évider et trancher la pomme de façon à ce que les morceaux soient ronds et fins et les remplir de délicieuse tartinade aux noisettes. Vous pouvez ajouter des morceaux savoureux comme des pépites de chocolat noir ou des noix hachées savoureuses pour plus de saveur !

Fourmis sur une bûche

Le céleri, le beurre d'arachide et quelques raisins secs peuvent rendre les collations après l'école encore plus amusantes pour votre enfant !

Smoothie Banane Cannelle

C'est comme un aliment réconfortant smoothiebon pour une longue journée après l'école.

Cliquez ici pour la recette du smoothie banane-cannelle


Nos collations préférées A+ après l'école

Friandises aux céréales à la fraise et à la banane de Food Network Kitchen pour les ENFANTS / THANKSGIVING / CAMP CUTTHROAT, comme on le voit sur Food Network., Friandises aux céréales à la fraise et à la banane de Food Network Kitchen pour les ENFANTS / THANKSGIVING / CAMP CUTTHROAT, comme on le voit sur Food Network.

Photo de : Renee Comet ©2015, Television Food Network, G.P. Tous les droits sont réservés

Renee Comet, 2015, Television Food Network, G.P. Tous les droits sont réservés

Dans cette petite tranche de temps qui s'écoule entre l'école et l'entraînement de football, les répétitions de ballet ou les cours de piano, il y a de fortes chances que le ventre gronde. Bannissez la faim sans avoir recours à tout ce qui sort d'un distributeur automatique avec nos choix de collations après l'école.

Les céréales sont peut-être des plats pour le petit-déjeuner, mais les transformer en gâteries à la fraise et aux bananes sur le pouce les lance dans le territoire des collations. Ces barres de céréales sucrées et acidulées sont remplies de fraises et de bananes lyophilisées, ainsi que de céréales à grains entiers et de mini guimauves.

Mélange montagnard cerises séchées aux graines de citrouille Claire Robinson

Avec une touche sucrée de sirop d'érable, ce mélange montagnard de cerises séchées aux graines de citrouille est une collation croustillante et saine pleine de graines et de fruits. Emballez-le dans des sacs en plastique pour que les enfants puissent le descendre à la volée.

Idéales pour les boîtes à lunch des enfants ou une collation après l'école, les barres granola maison sans chichi d'Ina Garten sont faites avec de l'avoine et des amandes, et elles sont sucrées avec de la noix de coco et des fruits secs. Une fois que vous avez fait des barres granola à partir de zéro, vous ne les mangerez probablement plus jamais dans une boîte.

Ils peuvent être appelés « cookies », mais ces biscuits sains au beurre de cacahuète sans cuisson avec avoine et graines de lin sont beaucoup plus naturels que la plupart. Vous ne trouverez pas de sucres raffinés ici (ils reposent plutôt sur du miel et des raisins secs dorés), en plus ils sont chargés d'avoine, de beurre de cacahuète croquant, de noix de coco râpée et de graines de lin.

Lorsque l'heure de la collation implique les bonbons et salés faciles à préparer de Trisha Yearwood, vous pouvez parier que les enfants rentreront chez eux à la fin de l'école. Donnez de l'amour aux craquelins salés et croustillants en arrosant d'un mélange de sucre brun beurre et de chocolat. Une fois que vous les aurez congelés, ces bouchées à cinq ingrédients deviendront les collations sucrées et salées les plus addictives.


25 collations saines après l'école que les enfants adoreront

Besoin d'une solution rapide lorsque les enfants rentrent à la maison ? Ces 25 collations saines après l'école que les enfants adoreront sont quelques-unes de mes recettes de collations préférées à offrir à nos enfants une fois l'école terminée !

Je ne sais pas de quoi il s'agit pour les collations après l'école pour les enfants, mais je suis toujours coincé pour des options. J'ai donc décidé de faire quelque chose et de dresser cette liste de 25 collations saines après l'école que les enfants adoreront. Il y en a pour tous les goûts, même les enfants avec une dent sucrée sérieuse. Ces idées de collations après l'école sont faciles à mettre en place et la plupart peuvent même être préparées à l'avance pour que les enfants puissent les saisir et les emporter. Les collations faciles après l'école sont les meilleures !!

25 IDÉES DE DÉJEUNER DE RETOUR À L'ÉCOLE
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Ces bouchées à éclater (et saines) sont idéales pour les petites mains !

    – Idéal aussi pour le petit-déjeuner ! – Mes enfants adorent les couleurs amusantes ! – Comme manger votre cookie préféré ! – Vos enfants sont-ils obsédés par le chocolat ? C'est super ! – Sain et super savoureux !

Obtenez votre dose de fruits avec ces collations saines !

    – Un excellent moyen de faire durer vos produits plus longtemps ! « Mes enfants n'aiment pas la nourriture épicée, mais ils adorent cette salsa ! – Tous les enfants que je connais adorent la salade de fruits. Idéal pour les déjeuners aussi! – Je les fabrique aussi pour moi-même ! – Si facile à faire et entièrement naturel !

Une bonne collation ne doit pas être difficile à trouver avec ces recettes saines !

    – Idéal pour y tremper les carottes, le céleri et les poivrons ! – Une petite gourmandise pour accompagner des pommes ou du céleri ! – J'adore tout dans cette recette ! – Si savoureux et si facile ! – Un soupçon de douceur et bon pour eux aussi !

Les amateurs de légumes viendront courir pour ces collations saines!

    – Comme leur propre mini pizza ! – On adore le croquant de ces poivrons ! – Mieux que des frites et tout aussi délicieux ! – Faites des légumes faciles à saisir et associez-les à leur trempette préférée ! – Cuit au four, pas frit ! Je pourrais manger une assiette de ces carottes !

Offrez-vous! Ces collations saines satisferont à coup sûr votre dent sucrée!

    – Comme des points dippin’ maison !! – Une gâterie spéciale qui a été saine ! – Mieux que acheté en magasin et bien fou ! – Une explosion de saveurs fruitées dans un régal classique ! – Préparez-les à sortir et à jouer grâce à ces barres !

NOS OUTILS PRÉFÉRÉS POUR PRÉPARER CES collations après l'école

Si vous avez apprécié ces recettes, vous pouvez également profiter de notre collection de


10 idées de collations saines après l'école

Transformez les patates douces, les panais, le céleri-rave et les betteraves en collations croustillantes et salées qui donnent du fil à retordre aux croustilles ol&apos ordinaires. Assurez-vous de faire un double lot pour pouvoir avoir votre propre cachette!

2. Guacamole avec coriandre, poivron et tomate

Photographie de Marcus Nilsson

Si vous avez des gosses qui peuvent goûter un oignon à un kilomètre de distance ("Pas d'oignons!") cette recette va être votre nouveau go-to. Les poivrons rouges doux lui donnent cette texture de guacamole classique avec un peu plus de vitamine C pour démarrer.

3. Houmous d'edamame

Procurez-vous des edamames congelés à l'épicerie et préparez cette collation bonne pour la santé dans votre robot culinaire.


Enseignez à vos enfants des compétences culinaires pratiques avec mon camp de cuisine Eat the Rainbow !

Eat the Rainbow Cooking Camp propose deux leçons préenregistrées de 90 minutes qui apprendront à vos enfants à préparer leurs propres collations délicieuses et saines après l'école.

5. Ayez un plan !

Avec n'importe quel type de succès, avoir un plan est la clé. Cela s'applique également aux collations saines pour les enfants. Cela peut être aussi simple qu'une liste manuscrite de collations à base de vrais aliments affichée sur le réfrigérateur avec les ingrédients nécessaires à portée de main, ou un plan de repas complet qui comprend une collation par jour.

Ce résumé de recettes vous aidera à élaborer un plan en un rien de temps.


Idée pré-emballée

Pour les jours où je suis très occupé (parce que nous, les mamans, avons ces moments-là !), je peux donner aux enfants un fruit et l'une des options ci-dessous :

Vous aider à faire un choix santé

Perplexe quant à ce qui est sain ou non, Coles a introduit le nouveau système d'évaluation par étoiles de la santé. Les Étoiles de la santé aident à éliminer les conjectures des achats sains en vous permettant de trouver et de comparer rapidement des choix alimentaires plus sains. Pour ce faire, il vous suffit de jeter un coup d'œil sur la note globale de la santé et de choisir l'aliment avec le plus d'étoiles. Lire la suite ici.

Je pourrais facilement continuer avec plus d'idées, mais je pense que c'est un bon début avec un minimum d'effort. Je suis certain que vos enfants apprécieront ces idées de collations saines après l'école.


Besoin de cookies en un clin d'œil ? Ces "boutons" au caramel s'assemblent rapidement et ne nécessitent pas de four, ce qui signifie que vous pouvez vous régaler à tout moment.

Les saveurs d'un crumble à la fraise et à la rhubarbe se mêlent dans ce smoothie satisfaisant, qui est épaissi par de l'avoine non cuite.

Depuis 1995, Epicurious est la ressource alimentaire ultime pour le cuisinier à domicile, avec des conseils de cuisine quotidiens, des vidéos de cuisine amusantes et, oh oui, plus de 33 000 recettes.

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5 épiceries approuvées par les mamans après l'école

Voici quelques idées saines (et moins saines) pour votre prochaine course d'épicerie.

C'est à nouveau cette période de l'année ! Les enfants sont de retour à l'école (ou à l'école à la maison) et tout cet apprentissage ouvre certainement l'appétit. Nicole McLaughlin, notre mère résidente et star de nos Mom Vs. série de vidéos, sait que les parents et les enfants sont très occupés en ce moment, c'est pourquoi elle a testé toutes les collations d'épicerie sur lesquelles elle pouvait mettre la main. Voici quelques-uns de ses favoris :

Pizza Pringles

Écoutez, nous n'avons jamais dit que cette liste comprendrait exclusivement des collations saines. Parfois, vous et votre famille êtes d'humeur à vous faire plaisir et ce n'est pas grave. Étant donné que les enfants de Nicole ont spécifiquement demandé des friandises à saveur de pizza, elle a acheté ces chips classiques et elle n'a certainement pas été déçue. Achetez &aposem en vrac ici.

Friandises croustillantes à la cannelle

Voici un autre gagnant pas si nutritif (mais absolument délicieux). À environ 250 calories par barre, cependant, il existe des choix bien pires. Les amateurs de cannelle vont devenir fous de ces collations à emporter. Achetez &aposem en vrac ici.

Enveloppements au choix naturel Hormel

Si vous cherchez quelque chose d'un peu plus complet pour vos enfants à grignoter après l'école, jetez un œil à ces wraps de charcuterie et de fromage dans l'allée du réfrigérateur. De plus, ils regorgent de protéines : la variété jambon et cheddar blanc contient 15 grammes par portion.

Rouleaux de jambon et de fromage non croustillants

Qui n'aime pas ce favori de la boîte à lunch ? Uncrustables&# x2019 sur le sandwich de charcuterie contient un punch protéiné plus léger que Hormel, mais il pourrait être un peu plus attrayant pour les mangeurs difficiles.

Oh Snap ! Cornichons

Pourquoi les mamans adorent cette ligne de cornichons tendance ? Il n'y a pas de saumure ajoutée, donc ils sont moins susceptibles de produire un désordre collant. Les enfants qui hésitent à manger des légumes peuvent être plus ouverts aux options sans gras et sans gluten de Oh Snap !


Collations après l'école # 4: Burrito au micro-ondes dans une tasse (Le Mugrito)

Mon burrito au micro-ondes dans une tasse est aussi bon que celui d'une taqueria, sauf qu'il sera moins cher et que vous contrôlez les ingrédients qui y sont entrés.


Voir la vidéo: Ttila LIVE: Parhaat välipalat mitä voit tehdä koulun jälkeen! (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Jedaiah

    Où vraiment ici contre le talent

  2. Godfredo

    Cette situation m'est familière. Prêt à aider.

  3. Gwernach

    Mon Dieu! Bien bien!

  4. Dwade

    Je ne comprends pas vraiment ce que cela signifie ?

  5. Trowbrydge

    J'aime cette idée, je suis entièrement d'accord avec toi.



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